¿Cuáles son los síntomas de la depresión?

¿Cuáles son los síntomas de la depresión?

Los síntomas de la depresión son muy variados, no solo es sentirse triste.

Su frecuencia e intensidad puede variar de una persona a otra, pero los dos más importantes son:

• Ánimo bajo, tristeza y sentimientos de desesperanza.
• Pérdida de interés por las actividades con las que antes se disfrutaba o reducción del placer al realizarlas, la mayoría de los días durante las últimas semanas.

Otros posibles síntomas que se presentan con cierta frecuencia son:

• Irritabilidad (enfadarse fácilmente).
• Ansiedad.
• Ganas de llorar sin un motivo aparente.
• Pérdida de energía o cansancio.
• Problemas de sueño.
• Cambios en el apetito, que a veces conducen a un aumento o disminución de peso.
• Dificultad para concentrarse o problemas de memoria.
• Sentimientos de inutilidad o culpa.
• Pensamientos negativos, excesivas críticas hacia uno mismo.
• Deseos de muerte o ideas de suicidio.

Además se pueden sentir los siguientes síntomas físicos asociados:

• Dolor en diferentes partes del cuerpo; dolor de cabeza, por ejemplo.
• Palpitaciones o presión en el pecho.
• Molestias abdominales o problemas digestivos.

Si tienes varios de estos síntomas la mayoría de los días, debes considerar la posibilidad de pedir ayuda o consultarlo con tu médico de familia.

La depresión puede hacer que la tarea más pequeña se parezca a escalar una montaña.