Información para pacientes

Depresión y familia

Repercusión de la depresión en la familia

• Tener un hijo con depresión puede alterar las rutinas y normas familiares.
• Es frecuente que los jóvenes con depresión dejen de participar en actividades que les hagan salir de casa. También pueden evitar los contactos con los amigos o las reuniones sociales porque se sienten avergonzados preocupados por si los juzgan. Además, los amigos también pueden evitar a la familia. Esto lleva al aislamiento en el momento que necesitan mayor apoyo.
• Algunos familiares pueden consentir más al niño o adolescente porque creen que así evitan empeorar el problema. Al contrario, otros familiares pueden encontrarse resentidos con la persona con depresión porque creen que esto ha causado un problema familiar.
• Los padres pueden ser más estrictos o duros con los que no tienen depresión.
• Unos miembros de la familia pueden estar irritables o enfadados, mientras que otros quieren llamar la atención que creen que no están recibiendo.
• Puede haber más discusiones entre los familiares, especialmente sobre cómo manejar la situación.
• Individualmente se encuentran frustrados e incapaces de cambiar la situación e incluso se sienten culpables de la depresión.
• Pueden aparecer signos de estrés e incluso depresión en otros miembros de la familia.

Cuidados en la familia

• Cuídate y anima a todos a que lo hagan. Podrás ayudar si te encuentras sano y descansado. Reconoce cuándo necesitas parar o mejor busca tiempo para ti y descansa antes de necesitarlo.
• Piensa que nadie es capaz de estar agradable todo el tiempo, puedes tener un mal día, pero sigue de forma positiva.
• Intentad realizar actividades en familia, aunque tu hijo no participe.
• Anima a todos a continuar con las actividades diarias. Intenta pasar tiempo con cada uno de los miembros de la familia, no permitas que el niño con depresión monopolice toda la atención.
• La familia se puede beneficiar de la educación sobre la enfermedad y su tratamiento y trabajar con el especialista sobre problemas específicos. Participa en el tratamiento. Considera unirte a grupos de soporte, te ayudará hablar con otros que han tenido experiencias similares.
• Los miembros de la familia deben reconocer si tienen depresión y pedir ayuda. La depresión puede afectar a varios miembros.
• Recuerda que la depresión es una enfermedad. Nadie es culpable.

Plan de apoyo familiar

Teléfono de urgencias:      061 ó 112

Confederación Salud Mental España

https://consaludmental.org/
(ofrecen información y apoyo y disponen de algunos recursos psicosociales)

Teléfono de la esperanza

www.telefonodelaesperanza.org
(tienen teléfono de crisis 24 horas en las principales poblaciones españolas)

Teléfono contra el acoso escolar      900 018 018

(depende del Ministerio de Educación, Cultura y Deporte, es gratuito, confidencial, no deja rastro en la factura y estará operativo las 24 horas del día)