Aprendiendo a conocer y manejar el insomnio
OBJETIVOS
Esta guía está basada en la Guía de Práctica Clínica para el manejo de pacientes con insomnio en Atención Primaria. Proporciona información sobre qué es el insomnio, los diferentes tipos, los factores que lo favorecen y las diferentes opciones de tratamiento disponibles. Además incluye información sobre creencias erróneas y da pautas sobre como mejorar el insomnio, incluyendo un ejercicio de relajación.
ENLACES
Enlace a Guía de Práctica Clínica
