Información para pacientes sobre Trastorno del Espectro Autista en Atención Primaria

gpc desactualizada
Nota: Han transcurrido más de 5 años desde la publicación de esta Guía de Práctica Clínica y está pendiente su actualización. Las recomendaciones que contiene han de ser consideradas con precaución teniendo en cuenta que está pendiente evaluar su vigencia.

OBESIDAD INFANTOJUVENIL

La alimentación saludable de niños y niñas y adolescentes.

Consejos a los padres y madres y cuidadores

¿Qué más puedo hacer para alimentar bien a mis hijos?

  • Darles un buen desayuno con:
    • Lácteo (leche, yogur, queso)
    • Cereales (pan, galletas, otros cereales)
    • Fruta (entera o en zumo)
  • La cena debería ser más ligera que la comida, evitando la repetición de alimentos
  • Conviene hacer 4-5 comidas al día y no picar entre comidas

¿Cómo educar a mis hijos para que coman bien?

  • Anímeles a participar en la compra y la preparación de los alimentos
  • No utilice la comida como premio o castigo
  • Aproveche el tiempo de las comidas para promocionar los hábitos saludables y las relaciones afectivas
  • Coma en familia, sin televisor

¿Qué más puedo hacer para promover un estilo de vida saludable?

  • Vaya andando al colegio, juegue con sus hijos en el parque, practique deporte con ellos, suba escaleras a pie...
  • Anímeles a reducir la actividad sedentaría: tiempo delante del televisor, ordenador...

Página 2 de 3

Última actualización: junio de 2010

Logo Ministerio de Ciencia e InnovaciónLogo del Ministerio de Sanidad y Política SocialLogo del Plan de Calidad del Sistema Nacional de SaludLogo de Agència d’Avaluació de Tecnologia i Recerca Mèdiques de Cataluña

Copyright | Ayuda | Mapa